Parkour albo art du deplacement to francuskie pojęcia oznaczające umiejętność przemieszczania się. Oczywiście nie chodzi tu o zwyczajne chodzenie po ulicy, a znacznie bardziej zaawansowane formy aktywności fizycznej. Parkour polega na przemieszczaniu określonej trasy (w języku francuskim parkour to właśnie trasa lub droga) w możliwie jak najbardziej efektywny sposób. Istotne są również łatwość pokonania danego odcinka i szybkość naszych ruchów. Mówiąc skrótowo i dość ogólnie, parkour to sprint, skoki, odpowiednia technika lądowania i właściwa ocena trudności pokonywanej ścieżki.
Sprawdzają się tu głównie wysportowane osoby, lubiące gimnastykę lub lekkoatletykę. Nie ma jednakże żadnych ograniczeń jeśli ktoś chciałby spróbować swoich sił. Wielu młodych ludzi nie ma pomysłu na zagospodarowanie wolnego czasu po szkole lub w weekend, a parkour może być dosłownie odskocznią od codziennej nudy. Dużo ludzi uprawia parkour w stolicy, więc jeśli chcesz do nich dołączyć lub sprawdzić, gdzie zazwyczaj się spotykają, wystarczy wpisać w wyszukiwarkę hasło: leparkour Warszawa. Jeśli po tygodniu zobaczysz, że nadajesz się do tego, warto będzie wybrać się na kurs leparkour, który organizują doświadczone osoby. Może i Ty będziesz kiedyś gwiazdą pokroju Yamakasi!
Bieżnia treningowa może posłużyć za formę rozgrzewki albo stać się treningiem właściwym
Profesjonalne wyposażenie siłowni pozwala urozmaicać zajęcia i pracować nad każdą partią mięśni. W takim lokalu kompleksowo zadbasz o swoje zdrowie. Jeśli nie potrafisz, nie wiesz, jak zacząć, to nic nie szkodzi. W końcu od tego jest instruktor, żeby pokazać Ci drogą do sukcesu, czyli kilku kilogramów mniej, kilku centymetrów w udach, biodrach, biuście, brzuchu mniej czy robiącej wrażenie, ale nienachalnej muskulatury.